德州职业经理人协会第110期公益沙龙活动开始报名了！

现代社会是个快节奏的社会，很多人都有“压力山大”的感觉，很容易让人产生焦虑、抑郁等负面情绪，严重时会直接影响人的身体健康。因此，如何自我“泄压”，减小负面情绪的影响也是现代社会必备的一项技能。

本周六（9月21日）下午，德职协将为各位“压力山大”的朋友们带来一期有趣的沙龙活动，邀请山东济南心理卫生协会理事任丽云老师，她将给大家带来 ：“心的生意之---正念式减压与沟通”，欢迎大家报名参加。

【课程收益】

1、通过引导与体验，学习注意自身每一时刻的所作所为，不被自身情绪所困，改善自动思维的模式，面对压力，回归轻松与平静。 

2、通过练习提升专注能力：专注的深度与广度，提升工作效率。  

3、通过互动活动及练习，提升觉察力以及对自我需求和他人需求的敏感度，学习创造有效的对话空间，提高沟通能力及沟通效果。 

4、作为一个开始，将以上的态度、方法逐渐带入工作、生活中。

【 课程时间】

  9月21日（周六）下午2：00-4:30 

【授课方式】

  互动+体验+讲解+分享 

请识别扫描下面二维码报名参加：